🍲 สายปิ้งย่างต้องรู้! 5 ผักฮีโร่กินคู่กันแล้วช่วยลดสารก่อมะเร็ง 🍅
อาหารประเภทปิ้งย่างนั้นมีกระบวนการที่ก่อให้เกิดสารที่ชื่อ Acrylamide ซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง การหลีกเลี่ยงไม่ทานเลยก็อาจจะยากไปนิด
✨ แต่รู้หรือไม่! เมื่อทำการปรุงอาหารคู่กับผักที่มีวิตามิน B6 สูง 🥬 จะช่วยลดสารดังกล่าวลงได้
SU4Life ขอแนะนำผัก 5 ชนิดนี้
✅ มะเขือเทศ
✅ แคร์รอต
✅ ฟักทอง
✅ มะละกอ
✅ อาโวคาโด
👉🏻 ดังนั้น เมื่อเราอยากทานอาหารประเภทปิ้งย่าง หรือทอด ควรทานคู่กับผัก 5 ชนิดนี้ ถือเป็นอีกทางเลือกที่ดีกว่า
📖 เคล็ดลับการกินให้ห่างไกลมะเร็งกับคอร์สออนไลน์ฟรี อร่อยอย่างรู้ทัน ไม่หวั่นมะเร็ง ที่ SU4Life หรือสแกน Qr Code ในรูปได้เลย!
💬 พบปัญหา/ข้อสงสัย ติดต่อสอบถามได้ที่
โทร. 034-109-686 ต่อ 200030 หรือ 065-059-4959
Email : su4life@su.ac.th
Inbox Fanpage : SU4Life
#มหาวิทยาลัยศิลปากร #SilpakornUniversity #ทีมศิลปากร #คอร์สฟรี #เรียนฟรี #มะเร็ง